Studio di Psicologia Clinica
Dott.ssa Maria Anna Spaltro
Sabato, 18 Novembre 2017











Verifica il sentimento di benessere personale

Fatta questa premessa sulle strategie adeguate e non adeguate e adirittura pessime, credo sia utile indicare alcuni possibili elementi di carattere generale o pi semplicemente delle domande che possiamo porre a noi stessi e che riguardano il sentimento di benessere personale che accompagna il nostro agire quotidiano.
  • Il problema che causa sofferenza assorbe tutta la nostra attenzione, come se tutta la vita vi ruotasse intorno senza trovare per una via d'uscita?
  • Ci percepiamo pi vulnerabili allo stress?
  • Il malessere fonte di ulteriori problemi nella famiglia, nello studio e nel lavoro?
  • Percepiamo come un senso d'insodisfazione e di impotenza e sentiamo di non avere uno scopo nella vita?
  • Sono comparse alcune reazioni somatiche come: insonnia, eccessiva stanchezza, mal di testa, mal di stomaco, battito cardiaco accelerato, o altri problemi di salute fisica che impediscono di andare al lavoro?
Questi sono solo alcuni dei campanelli d'allarme che ci segnalano la presenza di un problema. Questo va analizzato e compreso in profondit con l'aiuto dello psicoterapeuta.




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Dott.ssa Maria Anna Spaltro
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