Le sedute di terapia o di consulenza psicologica possono essere svolte in presenza oppure online, a seconda delle esigenze del paziente.

Per chi viaggia spesso o ha difficoltà a spostarsi, specialmente nelle grandi città, le sedute online possono essere una soluzione pratica. Allo stesso modo, difficoltà fisiche o emotive possono rendere difficile partecipare alle sedute in presenza. Il terapeuta e il paziente valuteranno quale sia la modalità più adatta alle esigenze personali.

Sebbene gli studi confermino l'efficacia delle sedute online, personalmente, anche in ragione del mio approccio terapeutico, preferisco la terapia in presenza perché favorisce una comunicazione interpersonale più profonda.

Tuttavia, la scelta dipende dalle preferenze individuali: alcuni si sentono più coinvolti nella terapia in presenza, mentre altri apprezzano il comfort di poter partecipare da casa.

Alcuni trovano la terapia online un buon punto di partenza prima di passare a incontri vis à vis. L'importante è trovare la modalità che meglio si adatta alle esigenze individuali: di persona, online o una combinazione delle due.

La terapia, sia online sia di persona, è un'opportunità preziosa per esplorare e affrontare le difficoltà e le sofferenze personali in un ambiente sicuro e accogliente. La possibilità di scegliere tra la terapia vis à vis e quella online si rivela particolarmente vantaggiosa per coloro che hanno orari impegnativi, viaggiano molto o vivono distanti dallo studio del terapeuta, consentendo loro di accedere al supporto di cui hanno bisogno senza doversi spostare. Allo stesso modo, le difficoltà fisiche o emotive possono trovare sollievo attraverso le sedute online, che permettono di ricevere aiuto comodamente da casa.

È importante sottolineare che la scelta tra terapia di persona e online non è una questione di valida o meno valida, ma piuttosto di trovare ciò che funziona meglio per ciascun individuo. La terapia è un percorso personale, e la modalità prescelta dovrebbe rispecchiare le esigenze e le preferenze di chi vi partecipa.

Indipendentemente dalla modalità prescelta, l'obiettivo della terapia, soprattutto della psicoterapia psicoanalitica, rimane lo stesso: favorire lo sviluppo delle potenzialità individuali e l'integrazione di tutte le dimensioni della personalità. L'obiettivo è promuovere l'accettazione di sé, l'affermazione e lo sviluppo personale per affrontare efficacemente gli ostacoli e i vincoli imposti dall'ambiente sociale, affettivo e relazionale.

Quindi, che si tratti di scegliere la terapia in presenza, online o una combinazione delle due, l'importante è trovare ciò che fa sentire a proprio agio in un ambiente rispettoso ed empatico che sia di supporto al perseguimento degli obiettivi terapeutici concordati.